Преимущества трехдневной тренировочной системы2021-01-11
Мысль о том, чтобы тренироваться всего три раза в неделю, начинающим бодибилдерам кажется просто чудовищной! Но для большинства людей это наилучшая схема. Новичкам и невдомек, что еще совсем недавно так тренировались все. Тяжелоатлеты, пауэрлифтеры, бодибилдеры и все, кому...
Подробнее
Главный и неотъемлемый элемент фитнес-тренировок2021-01-11
Главный и неотъемлемый элемент фитнес-тренировок
Ни для кого не секрет, что для поддержания красивой и стройной формы, мало придерживаться правильного питания. Необходимо регулярно заниматься спортом. Несмотря на количество спортивных направлений представительницы прекрасного...
Подробнее
Трехдневный сплит2019-01-31
Для людей, ведущих активный образ жизни и следящих за собой, была разработана новейшая система тренировок, благодаря которой, получается, уделять внимание каждой группе мышц и за короткие сроки достигнуть желаемых результатов.
Трехдневный сплит – новейшая разработка...
Подробнее
Миостимуляторы - Обзор моделей — SportWiki энциклопедия2018-01-29
Криштиану Роналду в рекламе японского миостимулятора
Миостимулятор (электромиостимулятор) — устройство для воздействия на мышцы тела с помощью электрических импульсов. К телу прикладываются электроды в непосредственной близости к стимулируемым мышцам. Посылаемые от...
Подробнее
Болят мышцы ног при беременности2018-01-29
Срочно к врачу
Не смотря на то, что рождение ребенка один из самых прекрасных моментов в жизни женщины, процесс его вынашивания сопровождается множеством противоречивых ощущений, как приятных, так и болезненных. Очень часто беременные женщины жалуются на утренние недомогания,...
Подробнее
14. Восстановление мышц, связок, суставов при травме2018-01-29
В спорте причинами травмы часто становятся: реакции торможения в ЦНС вследствие утомления; перетренированность; внешние причины (несоблюдение правил техники безопасности, гигиены и т. п.).
Следствие травмы – нарушение или полная потеря локомоторных функций и работоспособности....
Подробнее
Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу2018-01-29
Что вам нужно знать…
В определенный момент у всех бодибилдеров притормаживается процесс роста мускулатуры. И усиленное питание – не самый лучший способ его возобновить.
Тело не в состоянии нарастить больше пары килограмм мышц за месяц. Так что не думайте, что излишки...
Подробнее
Интервью с Hannibal For King2017-11-18
Приветствую. Сегодня у меня в гостях Hannibal For King! Конечно, это не моё интервью, а от немецких воркаутеров из Baristi Workout. Я вообще не приветствую чужие материалы, но, это интервью с самим Hannibal For King классное.
Поэтому, я связался с ребятами и попросил разрешения опубликовать его у себя...
Подробнее