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Öl Vitamine A und E für die Haare, Anwendungsmethoden, Masken und Vorteile

  1. Medizinische Maskenrezepte
  2. In welchen Produkten kommen diese Substanzen vor?
  3. Tipps und Tricks

Damit das Haar gut aussieht, gesund ist und vor äußeren negativen Einflüssen geschützt wird, reichen einfache kosmetische Pflegeprodukte nicht aus. Damit Ihr Haar immer in einem hervorragenden Zustand bleibt, müssen verschiedene Substanzen verwendet werden - zum Beispiel die Vitamine A und E, die das Wachstum und die Kräftigung der Locken fördern. Über sie und wird in diesem Artikel diskutiert.

Über sie und wird in diesem Artikel diskutiert

Vitamin A, auch bekannt als Retinolacetat, macht das Haar elastisch und stark und reguliert gleichzeitig die Arbeit der Talgdrüsen der Kopfhaut. Es verbessert auch die Immunität der Haut und fördert die Regenerationsprozesse in den Zellen. Bei einem Mangel an dieser Substanz im Körper verblassen die Stränge, werden spröde und splittern, sie können anfangen herauszufallen. Auch Vitamin-A-Mangel verursacht häufig Schuppen.

Auch Vitamin-A-Mangel verursacht häufig Schuppen

Die Gesundheit der Haare hängt vom Zustand der Kopfhaut ab. Vitamin E (Tocopherolacetat) ist für die Verbesserung der Durchblutung der darauf befindlichen Haarfollikel verantwortlich und versorgt sie mit Sauerstoff und nützlichen Substanzen. Dadurch wird das Wachstum der Fäden beschleunigt, ihre Zerbrechlichkeit nimmt ab, die Locken werden um ein Vielfaches stärker und dicker. Vitamin E trägt auch zur schnellen Regeneration der Haut bei - kleine Wunden und Kratzer beginnen schneller zu heilen.

  • Vitamin A und E Einnahme

Vitamin A und E Einnahme

Diese Nährstoffe kommen in normalen Lebensmitteln vor. Retinol und Tocopherol können auch in der Apotheke gekauft und als eigenständiges Werkzeug oder als Bestandteil für Masken verwendet werden. Auch in Fachgeschäften finden Sie leicht Kosmetika für die Haarpflege, die die Vitamine A und E enthalten.

Medizinische Maskenrezepte

Medizinische Maskenrezepte

Hier ist die einfachste Maske, die Ihre Locken seidig und glänzend macht:

Nehmen Sie für mittellange Schlösser einen Esslöffel Vitamin A und E sowie ein beliebiges Grundöl (Oliven, Mandeln usw.). Die Mischung sollte trocken aufgetragen und nicht vor dem Haar gewaschen werden. Anschließend wird die Maske mit Shampoowasser abgewaschen, danach muss ein Balsam aufgetragen werden. Wenn Sie einen langen Haarschopf haben, erhöhen Sie einfach die Menge der Mischung und haben Sie keine Angst, die Proportionen zu verändern. Wenn Sie möchten, können Sie die Menge eines Inhaltsstoffs in der Maske auf Kosten eines anderen erhöhen.

Eine weitere Option für eine Ölmaske, die sich gut für Menschen eignet, die unter trockenen Locken leiden, ist das Zusammenmischen von Avocadoöl (2 EL), Vitaminen A, E (1 EL) und 10-15 Tropfen Ylang-Ylang-Öl. .

  • Kräutermaske

Kräutermaske

Diese Zusammensetzung stärkt das Haar und verleiht ihm einen lebendigen, gesunden Glanz. Zu gleichen Teilen Brennnessel, Kamille und Lindenblüte in trockener Form einnehmen, 45 Minuten mit kochendem Wasser füllen und ziehen lassen. Der entstehende Sud muss durch Käsetuch gefiltert und mit einem Esslöffel Vitamin A und E sowie rohem Eigelb versetzt werden. Das Ergebnis wird gründlich gemischt und eine Stunde lang auf die gesamte Länge der Stränge aufgetragen.

In welchen Produkten kommen diese Substanzen vor?

In welchen Produkten kommen diese Substanzen vor

Obwohl die Vitamin A und E-Reserven im menschlichen Körper immer verfügbar sind, müssen sie regelmäßig aufgefüllt werden, um ein Defizit zu vermeiden, das die Locken beeinträchtigt. Dies kann zur täglichen Ernährung von Lebensmitteln beitragen, die Retinol und Tocopherol enthalten.

Was ist Vitamin A?

  • Eigelb;
  • natürliche Milchprodukte (Rahm, Milch usw.);
  • Kürbis;
  • Vogelbeeren;
  • Leber;
  • Karotte.

Ein kleiner Trick: Retinol ist in allen rot oder orange gefärbten Gemüsen und Früchten enthalten.

Welche Lebensmittel enthalten Vitamin E?

  • pflanzliche Öle wie Oliven, Sonnenblumen, Erdnüsse usw .;
  • Eiweiß;
  • Leber;
  • Beeren - Kirsche, Heidelbeere, Süßkirsche;
  • frisches Gemüse - Petersilie, Spinat usw .;
  • Tomaten;
  • bulgarische Paprika;
  • Kohl (einschließlich Brokkoli);
  • Sonnenblumenkerne;
  • Pfirsiche und Nektarinen;
  • Äpfel;
  • Oliven.

Tipps und Tricks

  • Die Vitamine A und E können in jeder Apotheke sowohl in flüssiger Form als auch in Form von Kapseln gekauft werden. Der Preis für sie in flüssiger Form liegt bei etwa 150 Rubel, in der Kapsel können sie etwas mehr kosten. Wenn Sie Masken mit nützlichen Substanzen herstellen möchten, benötigen Sie genau „flüssiges“ Retinol und Tocopherol.
  • Wenn Sie aus irgendeinem Grund keine komplexe Mischung für eine Maske herstellen möchten, reicht es aus, einen Esslöffel Vitamin A oder E in flüssiger Form in einen Balsam oder ein Shampoo zu gießen. Sie können sie auch vorgefertigten Masken hinzufügen.
  • Die Kapseln werden im Inneren verwendet - dies ist praktisch, wenn Sie kein Fan von hausgemachten Masken sind. Eine der Zubereitungen, die sowohl Retinol als auch Tocopherol enthalten, heißt "Aevit". Kapseln in einer Gelatinehülle einnehmen muss natürlich sein.
  • Beim Einreiben von Therapiemischungen in Locken diese über die gesamte Länge auftragen. Die Verwendung der Vitamine A und E nur beispielsweise an den Spitzen von Menschen, die von sprödem Haar betroffen sind, ist falsch. Solche Problemzonen sind bereits eine „tote“ Haarzone, es befinden sich keine Blutgefäße darin, was bedeutet, dass die Vitamine nicht absorbiert werden und es keine gesundheitlichen Auswirkungen auf die Strähnen gibt.

Der Kauf von Vitaminen ist eine sehr einfache Aufgabe: Sie sind in jeder Apotheke zu einem überdurchschnittlichen Preis erhältlich. Es ist nicht erforderlich, komplexe Multivitaminkomplexe zu erwerben. Sie können nur die Nährstoffe kaufen, die Sie benötigen. Auch die multivariate Verwendung (Masken, Einnahme, Verwendung bestimmter Produkte) macht die Verwendung von Retinol und Tocopherol sehr bequem, was bedeutet, dass Ihr Haar mit minimalem Aufwand, Zeit und Geld immer schön und gesund ist.

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